ชะอมเป็นผักสวนครัวที่คนไทยรู้จักกันดี เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นผักรสขม แถมยังมีกลิ่นแบบเฉพาะตัว นำมาทำอาหารอร่อย ๆ ได้หลายอย่าง ต่อต้านอนุมูลอิสระ แก้ท้องผูก ช่วยขับถ่าย ขับลมในลำไส้ บำรุงเส้นเอ็นเป็นยาอายุวัฒนะ ลดความร้อนในร่างกาย ลดอาการลิ้นแดงอักเสบ บำรุงหัวใจ ป้องกันโรคมะเร็ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ บำรุงเส้นผม
ช่วยฟื้นฟูผมแห้งเสีย แตกปลาย ด้วยสูตรน้ำชะอมหมักผม เพียงแค่นำใบชะอมประมาณ 1 กำมือ มาต้มกับน้ำเปล่า 3 ถ้วย จนได้น้ำชะอมเข้มข้น กรองเอาแต่น้ำ เมื่อสระผมเสร็จ ให้นำผ้าขนหนูมาชุบน้ำชะอมที่เตรียมไว้ บิดพอหมาด นำมาเช็ดผมให้ทั่ว แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก จะช่วยทำให้ผมแห้ง ๆ กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง สรรพคุณของชะอมมีตั้งแต่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง บำรุงสายตาเพราะมีวิตามินเอสูง แถมยังช่วยลดความร้อนในร่างกาย จึงเหมาะกับอุณหภูมิร้อนๆ ในบ้านเรา กินเข้าไปแล้วยังช่วยป้องกันโรคท้องผูก เพราะมีกากใยอาหารสูงจึงเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย